HYVINVOINTI
Hyvinvointivalmennukset ja -kurssit
Intohimonani on inspiroida ja auttaa ihmisiä ottamaan vastuuta omasta hyvinvoinnistaan. Olen kouluttautunut klassinen hieroja, FMS -ammattilainen, Primal Move -ohjaaja sekä NLP-valmentaja.
Vedän toiminnallisia workshopeja,
puhun aiheesta useille erilaisille ryhmille ja yhteisöille sekä valmennan yksityishenkilöitä erilaisissa elämäntilanteissa.
Vuoden 2016 aikana
JHL RY:N OPINTOPÄIVIEN TOIMINNALLISET LUENNOT KIERTUEELLA YMPÄRI SUOMEN
JHL:n jäsenille suunnatuilla luennoilla kävimme läpi kokonaisvaltaista hyvinvointia, sekä teimme harjoitteita ja tavoitteita oman hyvinvoinnin edistämiseksi. Tavoitteena oli antaa esimiehille ja luottamushenkilöille työkaluja arkeen liiton piirissä oleville työpaikoille. Luentoja kertyi 10 kpl.
10/2016
PUHE HYVINVOINNISTA YLI 200 HLÖLLE JHL RY:N SOTEFESTAREILLA HELSINGISSÄ
Luennoin JHL ry:n valtakunnallisilla Sote-festareilla aiheesta henkinen ja fyysisen jaksaminen lokakuussa 2016.
Katso tästä videohaastattelu luennon jälkeen (JHL:n uutisarkisto 26.10.2016 ).
11/2018
KONEET KÄYNTIIN - KEINOJA OMAN ENERGIAN HALLINTAAN, VALMET TECHNOLOGIES OY, JYVÄSKYLÄ
Toiminnallinen luento Valmetin kehityspuolen työntekijöille. Aiheenamme oli oman energian hallinta ja työkalut hyvinvoinnin ylläpitämiseksi.
11/2018
"HYPPÄÄ HAPEN HIENOUKSIIN" -WORKSHOP, KESKI-SUOMEN OPISKELIJA-ASUNTOSÄÄTIÖ
KOAS:n toimihenkilöille suunnatussa "Hyppää Hapen Hienouksiin" -workshopissa opettelimme hermoston ja stressin säätelyä, käyttäen apuna valikoituja hengitystekniikoita ja kylmäkylpemistä.
01/2018 - jatkuu
THE GOOD GUYS KOMBUCHA, OSAKAS
Kuvasimme v. 2017 16-osaisen TeaBagPackers -teedokumentin Suomessa ja Sri Lankassa. Tuo kokemus johti The Good Guys Kombucha -yrityksen perustamiseen. Olen mukana osakkaana ja videotiimissä. Voit bongata mut myös tapahtumista.
2012 alkaen - jatkuu
YKSILÖVALMENNUSTA ELÄMÄNTILANTEIDEN JA TAVOITTEIDEN TUKEMISEKSI
Annan henkilökohtaista valmennusta liittyen terveyteen, hyvinvointiin ja oman osaamisen kehittämiseen. Käsiteltäviä aiheita ovat olleet muun muassa sairauden hoito elintapamuutoksilla, oman osaamisen kehittäminen, tapahtumatuottaminen, yritystoiminnan perustaminen, esiintyminen ja oman energian johtaminen. Käytän työssäni apuna muun muassa NLP -tekniikoita sekä pitkää kokemustani hyvinvointi-, nuoriso- ja liike-elämästä.
v. 2012 alkaen - jatkuu
KEHONHUOLTO -WORKSHOPIT
Olen pitänyt kehonhuoltoon liittyviä workshoppeja jo yli seitsemän vuotta. Aiheena on ollut mm. stressinhallinta, uni, lihashuolto, toiminnallinen liike, itsehoitomenetelmät ja kivunhallinta.
22/09/2020
HERMOSTO 101 - VERKKOWEBINAARI, JULKISTEN JA HYVINVOINTIALOJEN LIITTO
Hermosto 101 - Hengityksellä Huippukuntoon oli toiminnallinen luento, jossa käytiin läpi hermoston toimintaa sekä helppoja ja tehokkaita työkaluja, joilla rauhoittaa, energisoida ja kontrolloida kehon toimintoja.
03/2018 alkaen - jatkuu
"HYPPÄÄ HAPEN HIENOUKSIIN" -WORKSHOPIT STUDIO LAIVEELLA
"Hyppää Hapen Hienouksiin" -workshopeissa opettelemme hermoston ja stressin säätelyä valikoiduilla hengitystekniikoilla ja kylmäkylpemisellä.